Når du træner på motionsholdet, er der fokus på at komme i god form ved hjælp af hård konditionstræning, som helt sikkert vil give dig sved på panden. På holdet vil der hovedsageligt være fokus på at få opbygget en god fysisk form. Som regel arbejder vi også med at øve teknikker og slag på sandsække, eller med plethandsker. Og der er ofte også mulighed for sparring til dem, som har mod på det og måske ønsker at komme på kampholdet – hvem ved? Måske er du den nye Mikkel Kessler eller Dina Thorslund.
Træning på motionsholdet giver dig også en forsmag på, hvordan det er at træne på kampholdet og under forudsætning af at du har den rette indstilling, vilje og talent, vil der være mulighed for at rykke derover.